Những dòng suy nghĩ miên man sẽ kéo bạn lại gần hơn với đau khổ

Những dòng suy nghĩ miên man sẽ kéo bạn lại gần hơn với đau khổ

------

Bạn không ngừng đắn đo mỗi khi đưa ra quyết định (rồi tự đặt câu hỏi cho quyết định của mình)

Bạn cứ cố gắng đọc suy nghĩ, đoán trước tương lai hay thắc mắc về những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.

Bạn hay để ý để người khác nghĩ gì về mình, rất nhạy cảm và hay suy diễn. Bạn thường băn khoăn, tiếc nuối vào quá khứ hay lo lắng cho tương lai.

Suy nghĩ nhiều sẽ tạo ra cảm xúc tiêu cực khiến bạn dễ dàng mắc kẹt trong sự sợ hãi, chán nản. Chính vì vậy, những người suy nghĩ nhiều sẽ dễ rơi vào vòng xoáy trầ.m cảm. Thậm chí, khi có dòng cảm xúc tiêu cực, sức khỏe của bạn cũng sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề.

Đây chính là nguyên nhân gây nên đau khổ.

Chúng ta có thể áp dụng Chánh Niệm vào cuộc sống để vượt qua những dòng suy nghĩ miên man. Chánh niệm sẽ giúp bạn chú tâm vào giây phút hiện tại, ngưng tiếc nuối quá khứ và ngừng lo lắng tương lai. (Bạn có thể tìm hiểu thêm về Thiền Vipassana)

Tuy nhiên, suy nghĩ - cảm xúc - hành động chính là một tiến trình sinh khởi nghiệp lực. Để giải quyết tận gốc sự đau khổ, phải xuất phát từ nhận thức đúng đắn về bản chất cuộc sống. Vì vậy hãy tự nâng cấp và trui rèn bản thân về Đạo đức - Trí tuệ - Nghị lực để thay đổi và sống bình an trước mọi biến động.

Chúc các bạn một ngày mới an lành!

#ThayTranVietQuan